Life Demonstrate

當未深入情緒而覺察到自己深層的感受

所為的溝通是停留在表層情緒,呼應的是聚焦於事件

因此呈現的是：指責人、批判處理方式

那樣的聚焦讓深層所感受到的不被重視 不被肯定 與受傷的心情隱身了

“需要被重視”等的需求也就無法被自己看見而跟對方提出了

其實當我們表達出的是自己因事件而生的感受,著重在於表達自己感覺到被否定、不被受重視、不被肯定與支持等感受,

會引領對方再次去感受我們,並且回視他自己的心意與做法

當然也就達到溝通的真正用意了

因為那樣的溝通會引領彼此一步步找到感受安適的做法～

流於表層情緒的溝通,是指責與批判,當然會引起的對方本能的對抗與防衛,也造成不必要的傷害

當我們未能清楚表達出自己的感受與需要,也很難引導對方往自己想要的方向移動～需要被照顧的感受

表達是一門學問,因為它需要進入自己而明白真正需要, 才能明確表達出自己,表達非僅是 just say

每一次的學習都讓我更清晰與覺察那當中….是接近了愛還是推走了愛

❤️母后養成班之“愛的工作坊-女人優雅必修課“～謝謝照恩

老師

"母后”：象徵內在力量強大的女性❤️