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老師午安,

那次老師問我們站姿時試著由腳跟內側足弓往外足弓方向推 看有什麼感覺。

這幾天我在自我練習中有不同發現

除了內側力量極穩固之外，整個前側身軀自腳底往上提  腹部當然也是明顯拉開延展。而且有助足跟往下紮根的力量與穩固。

還有，有助腳底外側力量的穩貼，而使腳底內外側力量平均而穩固⋯

 

對啊對啊，就是這個感覺，再仔細體悟還有更多的。

再試試在後灣裏面的運用？那天我講後灣給你們用的！非常用心啊！

 

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