旅行～是為了更貼近自己
會因著導遊推薦,跟大夥兒一道點幾分餐點分食嚐嚐各種滋味～
但當知道自己想吃什麼而且知道自己份量的需求,我會讓同行的夥伴知道我要點一份自己吃
有時也因著份量與想要嚐嚐的考量而與夥伴商量好一起共分攤與享用部分餐飲或甜食
因著同行,因著分享的體驗, 我更了解了自己的界線～ 可以分享他人但必須自己需求被滿足了而非因為他人因素而勉強或壓抑自己
可以同行,也可以在自己想要細細感受沒有干擾或負擔時安靜走開~
可以依賴他人, 也可以在需要的時候開啟自助旅行模式警醒地在陌生城市完成目標與任務
可以吸收,也可以順著感官的趨向而放掉知識性的資訊現場,用心與感官來感受著一切
旅行當中,見識到各種不同性格的人物～而在當中,因著觀察與互動,有了自己的認知
除了釐清自已的情緒,也在當中學習著,如何能不對人有角色上的期待,而是透過同理去滿足自己的需求與目的,
帶著覺察與觀照自已,體悟也學習到“接納“更深一層的意義,因此可以很快放掉不必要的情緒,自在而盡情地擷取與體驗過程中的各種樣貌～
生活,是最佳修行～而旅行,更可以集大成而迅速地讓自己照見,,,,,我,真的是自己的主人麼
旅行剛開始幾天,聽到夥伴在分享其家人前幾年來到德國旅遊的經驗：說感覺受到歧視
當下我回視那幾天的感覺,直接的反應是：有時互動是雙方互相影響而非單方面。
這一趟旅程,城市郊外,街道車站市集店家鄉野山林溪畔間….不論人潮擁擠的擦肩而過瞬間,或者直接互動當中,我感受到的是蠻真誠的反應,即使有時我們表現慌亂而笨拙,我卻在擦肩而過那瞬間捕捉到對方體諒而禮讓的包容。
即使有時語言不通比手畫腳外加關鍵字英語,還是感受到對方認真想抓住我們想要表達的真誠。
參觀著柏林圍牆不同段,聆聽導遊的精采歷史補充,在紀念館裡觀看著紀錄影片～那當中有很多的感受,流過的是：基於人類,對生命、對愛共通的感覺！
一直以來,到哪兒,國內國外,總覺得人與人其實是一樣的,外表語言都無法抹去萬物相連的血脈與依存感。
或許,帶著這份本質的同理讓我更能深切感受到的愛與包容,也或許,當我們拿掉有形的區別與分類,萬物都可以和平而融洽共處！
旅行途中，除了捕捉風景、街景、、雲朵天際、山光水色，我忍不住會拍下同行夥伴的動態
那是一種生命的自然樣貌⋯偶爾我會喚一聲讓對方轉過頭來，留下瞬間的驚喜
生命就是在自然而然當中進行而組成的多彩樂章！
朋友聊到用手機有時很難留下很棒的畫面，而我早在幾年前有個體認：沒有一個鏡頭能像眼睛般留下最完整的全景，也沒有一個鏡頭能像心一般留下感動與感受。因此我會提醒自己把握而感受當下！
相片對我是個象徵，作為日後連結點滴回憶、感受的橋樑⋯我很清楚它對每個拍攝者的意義遠超過相片的畫面。
我很感恩，也很珍惜人生旅程每一步所遇到的人事物⋯他們讓我對生命有更深的體悟與感動、接納。
這張是湖邊午餐前的靜心活動
⋯纏繞畫
隨著自己自發性，我在自己的每個指頭裡畫下行程裡跳出的某些場景主題，有我們一行人在每個街景裡、森林中、宮殿廣場、國會大廈廣場前前進的背影，有坐在竹筏上穿越美麗河川時旁邊賣很令人動心各式陶器皿的小攤位，也有船行間與我們迎面而來、擦身而過令人讚嘆的雙人滑舟畫面，還有精巧、獨具風格的大大小小房舍屋簷及屋前美麗的花兒
很短的時間大概十分鐘餐點就陸續上來了，我就暫時停筆在那個嘎然而止的當下⋯在那段不長的時間裡，腦海裡出現的畫面如此鮮明生動，只能用不厲害的筆觸快速描出象徵的圖案
真喜歡那份與自己生命中的當下一一再度連結的瀏覽⋯才發現，原來每一刻已經深深烙印在我的記憶深處
力妍幫大家組合為一協調而獨一無二的畫面
昨晚看寂寞拍賣師 那個結局真的讓我震驚
怎麼會 怎麼會
然後我立刻上網想找相關影評
但太繁瑣我終究丟一邊不看了
我想回到自己去感覺 先睡了再說
想想
這個以高明的欺騙為形式的安排 其實讓他超越了性格上種種限制 封閉的情感得以流動
其實是他生命中最值得與深刻的體驗
沒有掙扎過的人是不會獲得幸福的
就算掙扎或是丟了臉 也不全然是壞事吧
我。每天幫電車改變軌道
電車。可以變換軌道
我的人生。卻無法改變方向
電車軌道看起來好像永無止境
但是我卻走不出北海道
《影片-幸福麵包 之對白》
那天在八里左岸 遇見兩個結伴的啞女士
她們請路過的我們幫忙拍合照
透過比劃 知道她們希望畫面呈現的訴求 完成了幫拍
後來我也請她們幫我跟朋友合照 說著說著 朋友問我 為什麼我跟她們說英文
欸 我也不知道 憑著感覺 就覺得她們不是台灣人
看著她們興高采烈而自在的背影離開 心裡是感動
後來 又巧遇 有個女生幫她們拍 好像說著日文
不過 不管說啥語言 說不說得出來 溝通都無礙
人可以選擇自己生命的內涵～才是讓我感動的事
出來接觸這個世界 接觸新鮮事 觸摸生命的美好
只是種⋯選擇
今天好開心
學會蔥油餅製作
第一次跳小蘋果
不設限的心 讓所有的可能都在意願之中
很棒的賞遊
很棒的安排
很棒的夥伴
遇見
很多的早已知曉 很多的親切
帶領這一切的 是心
在梅花湖畔離開前
我們做了意識拓展
這次我選了動態的 鴨子
隨著牠滑動 睏意很重的我幾乎快要睡去
但慢慢地我進入牠 在湖面上感受著廣大的湖面 山 與天空
還感受到自己下半身在水裡的感覺
體內有液體滑動的感覺 有點驚奇 那麼多液體喔
也感受在水中手腳的滑動 居然不會冷ㄋㄟ
然後 很睏地 我沒意識了 進入空無
一下子聽到 回神喔 大家
於是 便醒來了 又有精神了
然後一起跳小蘋果
感謝安排這次活動的策劃群
他們的用心
讓參與的每個人都感受到了宇宙的豐盛與美好
美麗的相會～我愛府城
回到旅遊的初心～在每個當下
因為可以如此
因此所見都是美好 都值得欣賞
所感受 都是珍貴的體驗
所遇見 都是我所期待
沒有錯過任何
也沒有任何可以影響自己心境的外在事件
這次旅遊
讓自己再度驚喜地發現
心的旅行更加無罣礙
因為 所有會影響情緒之因子 皆是本存于內之相呼應
當內在整合愈完整
所有的經歷都只是經歷本身
自身的穩定 自在 喜悅 ～依然
本來跟朋友約好一起去看那部阿滋罕默症電影（忘了片名）
結果排到我們時才發現客滿
於是 我們排除了不想看的之後
決定看“格雷的五十道陰影”
同伴問我 你敢看麼
我問 這是什麼片
嗯,SM你知道麼
雖然對SM這兩個字有聽過 但其實一點都沒概念
我說 看了應該不會死在裡面吧 好 我可以
劇情我就不必介紹了 向來不是影評
結束時 我說 蛤 結束了噢 就這樣 只有這樣
我想這部片畫面只是個帶引
真正要表達的是角色的心理狀態
懲罰 一旦未能依照規則就要受處罰
這個信念意味著什麼
其實有很深的自我否定
當然源自于其成長的經驗
而形成信念 形成了對自我價值的感受
在追求完美的背後 是對自我價值很深的否定
讓我類比地聯想到 ~
無法忍受失誤 無法忍受不合自己標準的言行舉動
無法忍受不夠好 不夠完美 ….
這些對外界的反應 其實就是對自己的態度
是 自己絕不能出差錯 絕不能讓人失望 不能不夠好
這樣的無法容許自己不夠好
也會同樣呈現在對他人的要求
這個程度與接納自己 及 對自我價值的肯定有關
真正的肯定自己 是無需藉由自己達到任何標準而生
存在的本身 就是價值 無需證明
當然這個部分的面對 可以從成長及過去被對待的經歷中去探尋
信念往往來自經驗 、經歷中的被對待
當我們真正接納了自己 包括脫線的、不夠成熟的、不夠優雅、沒那麼聰明、沒那麼能幹的自己
將會是喜悅自在地看待與欣賞這個世界的多元化
雖然是慢鳥
卻仍有愛的使者特來迎我前往
雖喜獨處
卻可以在大自然美好氛圍中
同時保有溫暖陪伴與自由自在
常專注于自己所關注
卻仍不被遺忘地喚來欣賞被自己忽略的美好
得以敞佯大天地山水之間
在溫暖與愛 自在與安全中
與宇宙交融于無形
一路上 有人細細呵護
該禁語 該聆聽 該吃點東西 該感受能量
雖說 自發性驅動的我們
在人來瘋的當下偶爾也需要提醒 拉回
哈哈
有人問 是去集氣麼
當心 愛 與能量具足
一切便自然而然地發生了 展現了 感受到了 心領神受了
不是麼
感謝 親愛的你們
每一顆敞開與愛的心
促成了 共同完成了 愛的互助合作
看見自己～旅途中
我不是會照顧與呵護別人的人
也不太會擔心別人
所以不會跟緊緊
是信任中會帶著關照
忽焉在前 忽焉在後的人
我的旅遊札記
旅遊沿途的風光與激情
通常在臉書上我會即時報導與呈現
而回來之後
就是將對人事物的感動與觸動記下
成為日後生命軌跡的回憶
這個大姐
是麻吉髮型設計師的母親
路上才知道有這個遊伴
仍然一派輕鬆的我
並不會因此找話題
也不會覺得拘束
隨著車上播放的古早味歌曲哼唱
在過往的曲韻中 當下的景致與氛圍中
自在地或唱或聊 或賞景 夜景
在奔馳的夜色裡
從高速公路 到 山區 郊外
沒有擔心 即使大姐對著麻吉說 啊 你應該哪裏下去…. 早就應該…..
很信任的我享受著這一路
好奇地張望 在蜿蜒的山路 黑夜裡寂靜的民居
一片寧靜中 是那樣地令人安心 讓人有如回到家般的親切
當時唯一有掛心的是 長途跋涉的麻吉是否會太疲憊
所有的安排都是最好的安排
我們被安排到了這個出乎意料之外的住宿點
是座古老房舍
在古樸中帶著用心與愛
即使在深夜抵達
老闆仍然親切貼心地為我們煮了一大壺咖啡
見我在那兒東拍西拍
他特地為我開亮了燈 還為我介紹戶外的咖啡園
讓初抵的我們 感受到滿滿的溫暖
晨間 是一日之最美與最清新
平日晚起的我也起了個早
讓老闆帶我去看看樹葡萄
也讓我有了生平第一次的品嘗
東摸摸 西看看 東照照
流水 魚 小徑 花兒 樹 天空 雲
充滿變幻地讓人目不暇給
話說 麻吉拉我去一探別的空房
然後兩人在那裡 拍到樂不思蜀
直到要踏出房門那一刻
她好奇發現一個門 便動手想打開
這才發現隔壁房有住人 人家發聲囉
趕緊溜啊 我們這兩個調皮鬼
奧萬大 的楓樹
當看到第一棵 橘豔豔地在我眼前
驚呼 讚嘆 真的好美好美
大姐見我門這樣 很不解的說 蛤 這樣就滿足
嗯 對啊
她說 要整片 才壯觀
美沒有比較的 對我而言
存在 本身就是一切
美就是美 跟數量無關
美麗的落雨松
這段路 當然是充滿大自然的風味
呼吸著 敞徉著 走著 跳著 歡欣的
前有麻吉跟女兒飛快的走著
後有大姐拿著拐杖 慢慢地走著
大姐每次看到我 都跟我說
你不用等我 我不想拖累你們
我說 沒有等你啊
我只是 順著體力 與感覺走～不疾不徐地
又不是跟旅行團出來 沒有時間的規定
就順著自己腳步 感受這一切 不用急啊
大姐說 她脊椎開過刀
擔心走太多會怎樣怎樣
我告訴她 慢慢走 不會怎麼樣
覺得不想走就停下來
身體沒事的 只要我們不去勉強它
過吊橋時 麻吉在那上面跳跳跳 簡直就是隻潑猴
其實我也想這樣 只是突然聽到大姐在我後面呼喊
哎呦 叫她不要跳了 一直搖晃 好恐怖啊
我告訴大姐 這個吊橋超級穩的
就跟隨著擺盪 很好玩的
然後 大姐 不知幾時居然抓在某位大哥後面
經過我時才聽到對方太太問她 你一個人來噢
讓我聽了有點小愧疚
後來回程時 她請我讓她拉著
從她手上 話裡 我感受到她的緊張極速飆高 且是由自己發動的
然後 我告訴她 腦袋的作用
她朝上看著山 心裡卻在想著目前在橋的哪一段
於是她腦海裡出現的是吊橋下面的畫面
所以 恐懼不斷加溫
看懂了她 我跟她說
你現在踏實地走在吊橋上 看著山 樹
所以 就去感受樹 山 天空吧
她有聽我話 一會兒 她說 誒 真的 不那麼緊張了
手 也不再發冷 顫抖
因為 她不再去想吊橋下面的高度 是真正的處在當下了
然後 居然 她也跟我們走完全程 來回
路上 我沒有特別等她 但會不時遇見她
因為 我會滑手機 上傳東西 所以會停留
就這樣 有點關照 沒有擔心 帶著留意
我們都完成了這段慢慢走 約4 小時的奧萬大步行
很棒耶 有很陡很直很長的好漢坡 來回同樣路程
上上下下
她說 要來之前 朋友們都不相信她可以做到
其實 人的身體潛能多數是未完全發揮的
而這個癥結 往往受制於腦袋的想法而被制約了
以為 很難 不可能 不可以
最近聽到“未知的實相”CD 裡許醫師就有提過
包括夢遊中還可以走鋼索之類 一些白天不可能達到的體能極限等
一路上 大姐有很多的擔心
包括 覺得麻吉開得很猛 很快
包括 以為迷路
包括 看到我們見機行事地決定或改變下個行程
我有時會分享給她這時我的想法
有時我跟麻吉聊著這些預期外的遇見
後來 她跟我們說
聽你這樣講 我回程也放輕鬆 不再覺得那麼恐懼 緊張了
我告訴她自己在印度騎駱駝的經驗
所有的恐懼 害怕 都是來自抗拒
當你不抗拒了 順隨著情境
一點都不可怕 好玩了
她… 好像有點懂了 這一路以來的體驗
哈哈 這個大姐 麻吉說 下次不給她跟了 真不上道
其實 我們生活周圍很多人是這樣的
一個人之所以覺得很辛苦 活得很累 很沒意思
很多時候是很多的牽絆 放不下
麻吉說
愈來愈覺得 我們有在落實 修心
真的是很好
是啊 我們兩個人是這樣的
對於人生 有很多的信任 很多的放下
很多的彈性 對可能性敞開心
所以 才能那樣自在與開心
知道我愛喝茶 喜歡品茶
麻吉特地帶我去買日月潭的紅茶
而我們非常幸運
都會遇到 對的人
一心想吃好吃的乾麵
賴上了麵店老闆
讓他只好心甘情願地幫我們四人煮了乾麵～在預計開始營業前兩小時
然後 他告訴我們一個私房 內行人才知道的五叔紅茶
在那裏 遇見了知音
於是 不管麻吉的呼喚
我跟老闆娘女兒聊茶 聊感覺 聊到麻吉跟女兒機車探險玩一圈回來 還沒完沒了
麻吉說 我知道你一定是聊得很開心 所以就沒再一直叫你出來玩
敲開紅茶籽初體驗
對啊 屋外山間小路 景 我也喜歡
不過啊 就隨緣 那個時點 就是對味地想喝茶 聊天 聊人生
這就是我跟麻吉 讓對方做喜歡的事 就是最開心的事
牛頭果
可愛的木信箱
良心亭～好喜歡這樣的純樸
穿梭葡萄園
話說本來想去台中落腳的～第二天晚上
但是都訂不到
於是來到了 麻吉的好友家 彰化 葡萄園喔
樸實溫暖的一家人
所有的感動 實在難以形容
在這裏 我看到了人與人之間的單純 信任 關心與愛
在葡萄園裡 我見識到了用心投入
在各個階段 過程的用心培育 照顧
還有充滿創新的主人 也讓好奇寶寶的我滿載而歸
以後 我吃葡萄 會更加細細品味 在那當中的心力與愛
扇形車庫
八卦山
其實來到我父親的故鄉- 彰化
我的內心是隱隱 激動的
彷彿那樣親的土地與人
卻又好像許久不見
走著走著
一路上不時收到彰化地區的臉友關心
心裡 眼裏 都是暖暖的
我愛你們 ～我想念爸爸 爺爺奶奶 還有我的童年
因著自發性 因著與大自然的連結
我們來到了內洞～這個能量豐沛的地方
好神的我們 所遇皆歡欣鼓舞
午餐後的路上
小喬分享著她的家排（家族排列）經過
後座的志玲很快會周公去
聆聽的我 進入一個個的情節 感受著
然後 駕駛座的小喬
也不經意地駛過一座又一座的橋
對話是
“啊 過頭了”
回應是“沒關係 反正開在路上”
就這樣 路 不是重點
目的地好像也是
重要的是 神遊在過去 現在 與未來的角色當中
那種心安 是全然的
對於目的地 對於所有
就是放心
信賴著這個宇宙 信賴著彼此
跟心靈契合的夥伴在一起
路 永不嫌遠
下了飛機在中正機場互加line
晚餐時間還在line裡演著
ㄟ 今晚我想吃六樓的日本料理
噢 好 等等我就去喔
不知不覺地 原來我們已經回來了
參加這次遊輪旅
完全是順著自發性
剛知道這消息的時候就很想去
但因有其他計劃因此聽過便沒去follow
再聽到時 原本計劃已變更
心馬上蠢蠢欲動
沒錯 我的行動永遠依著心
就這樣 我又讓自己有了圓夢的機會
搭遊輪 看冰河 跟著許醫師 有賽斯家族為伴
這樣的誘惑 如何能抗拒
從無帶領的智慧引導 到自發性分組
是種成長
我想 賽斯家族很不同的是
永遠將力量回到自身
而非讓狀況主宰我們
當沒了依靠 是否還能穩定面對 是否還能心安適
在這次的旅程中 都有機會深刻體會
透過這樣的過程
讓我們看到自己 自己的信念
遊輪之旅 結合身心靈課程
讓我們在悠閒的旅程中
對所有的發生與演變
仍然保有觀察 與覺察
觀察著別人 覺察著自己
對於環境的摸索與適應
從剛上船的陌生
到召喚room service 送來熱水與熱牛奶而日日享用
是對基本生活所需服務的充分利用
從依循群體共桌用餐
到自行去體驗其他選擇
在自由活動時間裡 讓自己到處走走看看
去體驗遊輪上的 海上度日方式
悠閒的 在甲板上散步 看海 看山 看天空 看浪花
慵懶地 躺在靠窗的沙發 看書 發呆 上網
晾在八樓秘密基地時 常被美妙樂音吸引而倚著欄杆往下觀看精彩音樂演出
行進間不意瞥見夕陽 冰山 美景
便隨時停住腳步 倚著窗邊 或站 或斜躺沙發 隨時享用大自然的饗宴
睡不著時 拉開窗簾 感受著浪花 感受著黑夜裡的奧秘海洋
跟著愛瘋愛玩的姐妹們去跳舞
快舞 隨性搖擺
慢舞 學人家成雙成對 摟著抱著 輕輕搖曳著 偷笑著
不為什麼 只知那顆奔放的心
想要體驗 想要融入這樣的氛圍
船員卡拉ok show
居然也有開放觀眾點唱
衝著不知哪來的傻勁與衝動
跟著則陵妹妹 上台唱自己從來沒唱過只是聽過的歌
或許是 不想壓制靈魂想要的展現與體驗
看著早我們的前一位男孩 唱得好認真 雖然明顯感覺走了調
卻讓人深深感動 靈魂的盡情展現都粉美好
無懼地上了檯 拿起麥克風
即使 歌詞不熟 亂哼亂跟亂唱
但還是認真地看著歌詞 唱著
融入那迷濛燈光 浪漫曲韻中
說真的 當我看到一起唱的則陵妹妹如此專注與陶醉
內心是很感動的
下台時 還聽到有 good job 的讚嘆聲
我們自我感覺良好地覺得
這些外國人一定非常刮目相看
想說 這麼沒把握也敢上來唱
還唱得這麼開心 不在意
實在很有勇氣 哈哈 想得好開心
這些 在過去 或許是不會發生的事
就這樣 順著靈魂想要體驗的衝動
就順其自然地發生了
感覺好滿足 好難忘 好珍貴
在這次的旅程中
心的互動與流動 是不時而無預期地發生著
坦誠的心 讓這些個交會
充滿著理解與愛
讓一顆顆的心貼近 而療癒著彼此
這次也讓我看到了許大師真實的一面
勇於任事 勇於擔當
在不同的聲音中 引導我們走向自已內在
因而有更多覺察 而不被外在事件所惑
而找到自己力量
這次阿拉斯加之旅
是重要的生命旅程與生命體驗
很多的體會與感受
都將伴隨著我
而這份回憶與情誼 更將內化為自己生命的動力
音樂
總能引起自已靈魂的悸動
而音樂小天使的創作
更是在簡明清爽的音韻中
讓內在的 深藏的 情感與回憶潺潺流出
每次知曉她的創作發表或演出
總是讓人很期待
很少聽吉他的我
在晨露 跳房子 戀歌 雪裡花 未婚妻曲目中
人 掉入一個個回憶裡
柔柔地被牽動的 是記憶中的時光與回憶
帶動的 是當時的情境與感覺
掉入時光的隧道
就在那樣的午後
暈黃燈光下的和室地板上
外頭有青青的草地
柔柔的風 亮亮的天空
帶著神秘色彩的非洲鼓
在鼓手的巧手中
幻化成曲韻中的精靈
帶引出情緒的高低起伏
而結束前樂手介紹
更讓我們對於非洲鼓材質、音色及運用
有了很清楚的了解
大提琴啊
是姊姊的主修樂器
也是伴我成長 充盈耳中的樂音
可在與音樂小天使的鋼琴樂音搭配下
是如此深深地勾動
勾動那深藏內在的靈魂
天啊 第一次讓我如此深深著迷
那勾魂而極具張力的弦韻
沖繩味曲韻
其實我沒什麼概念
只是 那個曲韻 與味道
跟我喜歡的中孝介唱的曲韻很近
很能勾動 內在淡淡的 深深的憂傷
很抒情 很令人沉醉
沉醉在深深的情感裡
哈哈 然後是主角 音樂小天使的電鋼琴了
這次
她將光芒更寬廣地釋放出來
是跨界的音樂結合演出
可是 她
仍然是蘊含深刻與美好的主體
即使 自己已聽過"幸福時光"專輯無數次
但 仍然在演奏當中深深地被感動
大提琴 更如虎添翼地引發更深更濃的悸動
還有 中東琴的那個法國人阿勒
在這次演出中算是較內斂的角色
說真的 自己的注意力 被三味線的健裕給給深深吸引
因此真的有點忽略到他
最基本的 中東琴很接近我喜歡的印度味與中東味
是帶點漂泊與孤寂的曲音
每次的相遇
都有意外的驚喜與感動
感謝這些靈魂的創作
讓生命充滿了美好的邂逅
靈魂之友稍來的訊息 + 好奇+ 看了“班傑的奇幻漂浮”
讓我 迫不及待想進入漂浮箱
終於 膝蓋傷口結痂
漂浮的硬體部份大概可看“漂浮舒緩館”網站介紹
而感受， 則是最奇妙的因人而異
每個人在接觸後各階段都有不同的感受
那是因身心都在這樣的時空裡程度不同進度不一地釋放與對話 由淺層入深層
這也跟個人身體狀況、思維與修為有關
當我看了班傑書馬上就想去體驗，直覺告訴自己它會讓我感受到身體跟心靈的更深層
在我踏進漂浮箱，在約30公分水（不是水啦）高坐了1分鐘後
就無懼地想躺下去了
這麼說是因為自己對於死海鹽的特性不暸解而有種未知的小擔心
進來前曾擔心在未跟它混熟前就就身不由己地被帶入水中躺平，哈哈哈 杞人憂天
然後大字躺平的我感覺身體無負擔地被支撐在水面
不費力中卻覺得兩肩頭背面好重
這樣重的感覺讓自己無法舒服而如願地“入定”（妄想很嚴重）
因此又坐起來兩三次
很好玩喔，躺平時耳朵會慢慢浸入液中而聽到自己心跳
開始我不確定那是心跳 因只有咚咚咚一種大小
後來變成咚咚 咚咚……一大一小 我才確定那是心跳
規律卻不突兀的節奏挺好聽
感覺自己心臟功能還不錯 哈哈
可能因肩頭仍重所以閉眼實在無法入眠，在一個小時內做了以下幾件事：
1、哼唱起自創曲、然後是“冬天到台北來看雨”
2、乾脆不起身就躺著左手繞過肩頭按右肩頭背面，右手亦同地自我按摩
3、兩手來回撥動水面讓自己隨波盪漾~頭都暈了
4、頭部不動地讓下半身左右扭轉……我想試試會不會翻過去
5、抬起其中一條腿出水面……結果是好重 失敗了（我本想說抬起一腿後會不會失衡之類地掐笨斗
6、兩手交叉放後腦勺…這樣頭較高比較舒服
7、伸懶腰地全身拉直……更放鬆且肩頭變輕了 ，我喜歡
就這樣無法入睡的我像過動兒般
跟這高比重水不斷打交道、暸解它跟我的契合度
當感覺餓時 時間也到了
這是我的漂浮初體驗，還在跟它混熟的身體層面打轉
還有，它讓我明白肩膀累積很多情緒與負擔
@@後記：過動的結果是大腿前側、腰、跟腋下肌肉晚上感到肌肉酸痛（是那種大量運動後產生的）
漂浮舒緩館
http://www.floating.com.tw/
班傑書
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110625853&lid=search&actid=wise
身為台灣人的我
初聞”救救蔡英文”這片名
雖然不清楚該片內涵
卻因這樣易與政治聯想的片名而沒有太大興趣
但是基於對印度電影的愛好與支持
知道這次在台上演訊息後就速速訂票
看完後 真覺得片名取得真貼切
哈哈
愛與尊重
是這部片給我的感受
一個傳統印度家庭
一個傳統愛家顧家料理家務的妻子 母親
一個喜歡且擅長做印度甜點”圓仔”的女人
所到之處 因其愛的本質與善良
帶給人的是溫暖 關愛 與美好
因不懂英文 或說其身分不受到社會價值主流的肯定(地位)
不時受到女兒輕蔑與不禮貌
丈夫不意中的褒獎(天生就是來做 ”圓仔”的)所傷
直到她為了幫姐姐的女兒籌備婚禮到了美國
而有了戲劇性的高潮
因為隻身前往
完全不懂英文的她
點個餐卻因此受到一連串的羞辱
在那一刻 我跟著哭了
哭 人心的殘忍
哭 這個社會對於弱勢的無法同理
哭 對人連基本的尊重蕩然無存至此
後來她默默地去報名了四周學會英語的班級
而接觸到來自各國的朋友
小小的教室裡
是來美國打拼的非主流或較弱勢族群
但每天短短幾小時的相處裡
交流的卻是社會中缺乏的愛 關懷 與同理
這當中 穿插的是 她與家人間
與朋友間 與紐約這個先進都會的交流與互動
除了印度歌舞及演員生動的演出很棒外
很觸動我心的是
人與人間的平等與尊重
平等 不是形而上的東西
是對其他個體全然而無條件的尊重
這樣的經驗
相信我們都曾有過 或還在進行中
我在自己孩子的成長過程
也曾遇過他叛逆而不甚禮貌的情形出現
你怎不知道 ….
你都沒看新聞喔…..
我告訴兒子
自己在意的 不是因不懂 不知道而被輕視
是尊重 是態度與信念的扭曲
父母 師長 或其他人
並非必然要比你懂 比你博學 比你聰明
每個人 都有比人好 也有比別人差的部分(不論先天或後天養成)
若遇到比別人多懂一些 就瞧不起人
那同理 當比別人差時 受到輕視也不意外
那人不就時時處於擔心被超越 擔心不如人的壓力中
難道 教育程度較低或…的父母
子女就可以瞧不起他們麼
後來 兒子不一樣了
懂得感恩 感恩父母及這一切的非理所當然
感恩 所擁有的一切
對我而言
競爭 永遠是和自己
人與人間 應該是互助合作關係
當能同理別人 不論優劣
這個社會才能進步發展並充滿愛與溫暖
這樣的信念一直伴我成長
任何學習 都是基於自己的探求慾望
基於想弄懂它 理解它 融會貫通它
最後的結果卻往往出人意料的”達到功利”
這樣的道理
就好像許醫師常說的
當我們真正發自內心
非為了得到他人肯定或其他功利目的而想去做一件事時
功利目的或其他不意中的結果也都在當中自然地實現了
我想這個道理其實很簡單
就是 當concentrate on ourself
我們的力量是完整而聚焦的
因此 便能發輝最大潛力與能量
反而是當聚焦在形而上的標準時
你的焦點已非在自身或學習本身
當然會被其他人事物所分心 當然無法全力以赴囉
一部好電影
帶給人的不只放鬆 還有心靈的洗滌
為了一嚐久聞其名的櫻桃鴨
而有了這次宜蘭之旅
可是晶英酒店也實在也太熱門
只能訂到晚餐
愛玩的我們 當然就順便安排鄰近景點
一是梅花湖畔的天ㄟ咖啡
二是蘭陽博物館
梅花湖畔呢是必去
蘭陽博物館則是呢 見機行事
開著友人車車
使用兩人都不熟的導航系統
一會上橋 下橋 左轉 右轉
從摸不清指令與實際的距離
到漸漸跟導航先生混的小熟
雖然 途中也曾因搞不清楚而過了頭或轉錯叉路
但總算都能在時間內順利抵達
沿途仍是吃 吃 吃
向來在車上不是睡覺就是放空的我
雖然肩負注意看導航並提醒駕駛的任務
卻常不自主地出神遊去
真是辛苦又要開車 又要注意導航的嫻
好吧 廢話說完 接下來就跟大家分享這次點滴
《天ㄟ咖啡》
不僅綠蔭環繞很幽靜
還能無礙地盡情欣賞梅花湖
而其店內擺設、氣氛與餐點亦同樣令人滿意
《梅花湖畔》
三部曲 (相信我~男女主角完全不認識而毫不知情地入戲了)
看到優雅慵懶鴨鴨 居然想到了薑母鴨 
或騎車或散步
比翼雙雙 vs. 群之迴旋律動感 ~ which one do you prefer (for me .... first)
夢幻湖景
沿湖散步時看到了有名的小熊書房
這家有賣好吃蛋糕價錢不貴還可內坐有飲料
《蘭陽博物館》
《櫻桃鴨》
廚師身手之快 僅這張拍到的鴨是依稀可辨
菜色實在太豐富 除了前幾道 後來的幾乎多打包
吃完變大肚楠
渴望回到大自然懷抱的心
讓我想到了這個朋友提過
說我會很喜歡的地方
衝著這句話
我來到了羅東林場
雖然高鐵省時 我也很愛
但總是讓我來不及休息
旅行呢 我喜歡搭火車
這樣才能在東看西看 東摸西摸完後
還能睡個小覺
沒辦法 大嬸我體力一向不太耐
快到羅東前試拍 阿伯 就是你囉~ 後來阿伯突然睜眼坐起來 把我嚇一跳
一個半小時的車程後
我站在羅東車站前站的馬路上
通常會看一下google map
這次 居然全記得了
一路很自信地晃到目的地
當然 還是新奇地東拍西拍
當我看到 林場肉羹時
也看到了前方馬路旁成排的樹
我想 是林場吧
不過 還是先吃飽再進去逛
免得餓肚子會生氣的我到時沒人可以發洩 哈哈
這天進園的還有幼稚園小朋友及大嬸團
但是 跟他們反向走的我 只小小交會了一段
到了靠湖的整排木造日式屋舍區
整個人好開心 這裡好少人 好幽靜
沿著雅致的木房舍 及環著的圍籬走
山光湖色裡所感受到的是 天地合一
走累了 路旁有各式木椅可以靠坐
徐徐風中 或看書 或休息 都是超愜意
忍不住我閉上了眼靜坐
回程 又發現不同於來時的路徑
真是好多驚喜
出來園區的我 感覺肚子有餓
看到這家初抵林場時就在覬覦的外省餅店
嗯 馬上決定捨棄旁邊的三星蔥餅(因為台北可吃得到)
買了蔥餅跟紅豆餅
呦 果然讚 涼了都還是好好吃
從容地 我慢慢晃回車站 還有時間可以跟羅東告別
我一定會再來的
因為對我而言 這真是個可隨時出走的好地方啊
艾廚房 (8)