Life Demonstrate

是不是我們去進行一件事時

往往是為了想怎樣 或為了避免怎樣

不管程度上認知為必須如此 還是這樣會比較好

很少是來自內在的驅使

也就是 純粹就只是因為想做而為之

不在於結果會如何

令人期待的是過程本身

目的 通常是單一而沒有彈性

一番兩瞪眼地讓目的心難以真正活在每個當下

自發而為的過程中卻涵蓋了無盡的可能與樂趣

我們很容易掉入慣性

尤其是情緒反應

對方沒聯繫 擔心之後 在知道狀況之後

感受到內在由鬆了口氣 轉為生氣

再深入體會 原來是 覺得不被在意

表達 永遠是必要的

它是讓彼此知曉內在感受的最佳途徑

而透過感受自己 更可以發現

那些擔心、情緒 其實是因著自己內在的不安全感、信念而生

跟對方所為無必然 是因自己內在狀態而生的認知

所以便知道引發情緒的不是事實 ，是信念

對方 、外境 其實都不是主角

主角 是我們自己

因此 你不會怨天尤人 怪東怪西

你的關注點 將回到自身 回到關心自己之所以被引發的內在

光是看到自己這個過程 就很令人欣喜

因為 你不再是環境的受害者 你是自己的決定者

你要面對的 只有自己

當自己信念不一樣時 情緒 感受便可能截然不同

帶著覺知深入自己的情緒 是非常有意思的探索

被情緒帶著走 ～我，現在很少

我會留意它帶給自己的線索

人生 有時是一齣齣的戲

在自己帶動的戲 在他人帶動的戲裡

交錯地在串場、檢場、主演

慢慢發現 自己可以決定去留

可以不配合演出 仍可自在消退

沒有一齣戲是被迫的

你可以上場 也可以隨時出場

只要可以說服自己 ～而自在安適

其他

都不是問題

感受很重要

感覺很重要

人對自己生命的感覺是根據其所感受 

而非其所擁有或持有

活在物質世界的人們

往往以看得見 可以量化的數字來構建自己的安全感

但感受 是騙不了人的

一個身價上億的人

可能面對自己喜歡的卻躊躇萬千地下不了手

一個平常收入的人

卻可以很輕易地滿足自己的心願

有人可能擁有三千萬仍覺得無法安心退休

有人可能只要三百萬就可以毅然做成決定

所謂的安全感 保障

其實是跟內在所感受有關

而所有的感受 都是來自其中的信念

記得許醫師在阿拉斯加之旅時告訴我們

就想著 你有三千萬美金（還是三千億我忘了）存在這個宇宙

因此你可以無慮地享受這份宇宙的恩寵

可是 這絕不是賽斯語言朗朗上口就可以上身的感覺

而是來自骨子裡牢不可破的信念與對存在的價值感與安全感

這個部分

可以透過身心靈的學習 一天比一天更好

常有人問

那我接下來該怎麼辦

可以說說你的做法讓我參考麼

～這些 都是過程 在我們一生當中

我們往往在做法上尋求足以依循

依循的標準 是所謂的“成功”範例

我們常忘了最重要的 那個 自己

所以 我們一直在找答案

卻一直找不到真正滿意的人生

我們可能知道自己有什麼才能 天賦

也常說 這就是我 我不喜歡這樣

那個風格不是我

但我們是不是清楚

那個生氣 嫉妒 猜疑 擔憂 受挫的情緒背後

真正的恐懼 憂慮 缺乏價值感之所在

以及 它們是如何地與我們同在

那個部分才真是影響我們心境的所在

也是構成每一個人的基調 湯底

若我們可以在這個部分深入探尋

即使還在路上

依然可以選擇慢慢讓自己生命走向同調

不同調的人生 就彷彿穿著不適合的衣裳

始終讓人 不對勁 不舒服 不自在

身心靈的學習 並非茶餘飯後

它關係著我們生命的每個當下～那是,我們真正所感受的生命

 它可以 幫助我們穿回 專屬於自己的衣裳

常聽到人家問

我遇到什麼狀況  請問該怎麼辦

請問哪本賽斯書裡有提到這個

這時我通常會去思考這個外在事件的本質

然後 便有了自己的看法

而這個看法 不一定我可以說出在哪本賽斯書裡看過

但 這時心中帶出來的通常就正是了

其實 當我們在用問題尋求答案時

往往落入了 規則方法的框架

那個外在事件 似乎自己是無所知而沒有力量

祈求別人指引我們一條可以遵循的道路

其實賽斯書 說穿了 都在指明一條路

回來看看自己的感受 傾聽自己的聲音

而不是向外找解答

因為 沒有一個人會完全依照他人所指引去做 即使是大師所言

因為這執行的過程必然會牽涉到個人的自由意志 也就是每個人的信念

而且所涉及信念絕不止一個 而是 盤根錯節及形成已久

因此 依循也不會奏效 因為決定事件發展的 不是那個形式 那個SOP

而是行動者的態度 情感強度 這才決定了事件的發展 實相的發生

這樣說好了 同樣一句話 爸爸對你說 跟 媽媽對你說 你的感受絕對不可能完全一樣 因為我們感受的 往往不是話本身 而是話中的態度

我個人研讀賽斯書 是順著自己的時間 精神 與狀態去學習

我似乎知道 不用急著去找任何一個問題的答案

只要翻開書 進入其中

這些解答 自然會出來

不論在什麼時候 它的出現都是最佳時機

而這個解答 就在自己的身上 好玩吧

我們以為了解自己 其實 那個我 很大 很多面 很奧妙的

研讀賽斯書 或說賽斯心法有個很重要的精神

就是 所有的安排都是最好的安排

這些個外境 確實是要驅使我們去看到自己

所以 透過想要解決外境的驅使讓我們深入去探索自己 探索生命

因此 困擾自己的事件發生時

首要並非聚焦于事件的解決

而是聚焦于自己內在的起伏 從中看到自己的信念

這樣的態度 讓我在賽斯心法的吸收上 沒有得失心

它就像個家 讓我隨時想回來

在它當中 聆聽它  看著它

就像聆聽自己 看見自己

每扇門都是相通的 ～每本書 每一頁 每一句都可以打通自己中脈 在每一次的接觸中

都很神奇地適時解了我那個階段裡的惑

神奇麼

我常說 轉角遇到賽

是啊 所有的事件會發生在自己身上 線索便是自己

當我們安然穩住於其中 便可以看懂 便不會有疑惑

便可以明白這前因後果而可以改變情勢

也就是 親愛的 外面沒有別人

要解決的 並不在於事件或人物

因為 解決了自己 一切都不成問題了

每個人對這個世界 對自己 對他人的感覺

其實是非常主觀的

也就是通常建立在自我的認知之上

一個外在條件很好的人

可能對自己的人生很不滿意 覺得自己並不好

一點都沒有誇漲

而一個你以為他很普通的人

卻非常怡然自得而喜悅自在

這只是個比較反差的描述

而這個重點 也不在於外在環境的優劣

而是每個人的心理環境

我們每個人 都用自己的心念來看待一切 而產生了感受

這個感受 卻主宰著我們對生命的感覺 情緒的起伏

 了解自己的傾向 自己的認知傾向 

明白自己是戴了個什麼樣的鏡片在看這個世界

或許可以讓自己多了點覺知

對這個世界的認知更多了點彈性 與其他可能性

不再把這個鏡片所看到世界當做唯一而不變的事實 

不知為何 看人

我一向關注到的是眼睛 面部

頸部以下向來不是重點

慢慢地我懂了

從眼神 面部表情

我可以感覺到內在

是一種內在的交流

即使只透過眼神

都可以了然許多